PijwodezfiltraPL

Średnie zapotrzebowanie człowieka na skonsumowanie wody winno wynosić około 1,5 litra dziennie. Latem zwiększa się ta ilość ze wzglądu na bardziej aktywny styl życia oraz intensywniej wydzielany pot.

Statystyczne zapotrzebowanie człowieka na spożycie wody winno stanowić około 1,5 litra dziennie. Latem zwiększa się ta liczba ze wzglądu na bardziej intensywny styl życia oraz intensywniej wydalany pot. Dzięki wodzie poprawia się stan naszych mięśni, mózgu, systemu nerwowego i krążenia. Jak dopilnować o kwestię picia wody, żeby nie zaszkodzić organizmowi? Na początku należy poznać się z konsekwencjami zignorowania należytego nawodnienia. Nierzadko zdarza się nam zbagatelizować konieczność uzupełnienia płynów. Kiedy dokucza nam upał, to jeszcze jakoś radzimy sobie z tym na różne sposoby – lody, chłodzone koktajle, soki. Jednak sięganie po wodę nadal nie jest naszym ulubionym sposobem schładzania i nawadniania.