Trening EMS to spora oszczędność czasu, gdyż ćwiczysz jednocześnie kilka grup mięśniowych. Na typowej siłowni robisz to grupami, realizując po kolei ćwiczenia na różnych sprzętach, co jest mozolne oraz potrzebuje wielkiego wysiłku. Trening EMS nie trwa dłużej niżeli 30 minut, co umożliwia efekty takie jak 1,5 godziny na siłowni. Również nie obciąża on stawów ani kręgosłupa, stąd jest znakomity dla osób borykających się z uporczywym bólem oraz tych, dla jakich ćwiczenia siłowe są niepożądane. Co godne zaakcentowania, trening EMS polepsza naciągnięcie tkanki łącznej, krążenie krwi i płynów tkankowych oddziałując pozytywnie na energię i dotlenienie organizmu.
.png){kind=logo}
