Gdy zaniedbałeś swoje zdrowie, warto wrócić na właściwe tory małymi krokami. Zacznij od aktywności fizycznej, ważna jest też codzienna dieta. Oczywiście warto regularnie się badać. Kontrolne badanie krwi i pomiar ciśnienia to podstawa. Sam możesz mierzyć ciśnienie sobie w domu. Na stronie JakiCiśnieniomierz znajdziesz odpowiedni dla Ciebie ciśnieniomierz.
.png){kind=logo}
