Tabletki na sen są stosowane przez osoby cierpiące na bezsenność lub trudności w zasypianiu. Składniki aktywne w tabletkach na sen mogą pomóc w redukcji stresu, uspokojeniu umysłu i ciele oraz indukowaniu snu. Niektóre tabletki na sen zawierają melatoninę, która pomaga regulować cykl snu i czuwania organizmu. Inne składniki, takie jak waleriana, kozłek lekarski czy kwas gamma-aminomasłowy (GABA), mogą również wspomagać proces zasypiania i utrzymania dłuższego snu. Jednak należy pamiętać, że tabletki na sen nie są rozwiązaniem na dłuższy okres i nie powinno się ich stosować regularnie bez konsultacji z lekarzem. Może to prowadzić do uzależnienia od leków na sen oraz wpływać negatywnie na naturalne procesy zasypiania organizmu. Zawsze należy stosować się do zaleceń na opakowaniu i konsultować się z profesjonalistą, jeśli problemy ze snem utrzymują się przez dłuższy czas.
.png){kind=logo}
